Мы в активной изоляции

Друзья, за короткое время наша жизнь изменилась… Но она продолжается! И  обязательно наступит время не виртуального, а живого общения, будут репетиции, концерты с полным залом зрителей, поездки на конкурсы и фестивали…

И тогда мы будем вспоминать это время как время активных изменений, и с гордостью говорить: это был наш вклад в приближение нормальной жизни. Мы своим желанием и верой в то, что все наладится приблизили возвращение к нормальной жизни.

Как же, соблюдая все принципы изоляции, думать, общаться,  действовать, тренироваться? Дам несколько советов психолога:

1. Спланируйте неделю и день. В этом плане должны быть и общение и игра, и тренировки, и смена деятельности по дням недели(каждую среду — то то)

2. наблюдайте за СОБОЙ. Вас ждет много открытий! Во время изоляции, а это кризис для человека, из глубин подсознания начнет что то подниматься. Что то не свойственное вам. При любых проявлениях плаксивости и пессимизма, уныния, жалости к себе, злобы и агрессии — наблюдайте за собой… и думайте, что это такое было.

3. Думайте. Анализируйте, откуда это у вас, почему не проявлялось раньше.  В 90% случаев это — вытесненные в подсознание страхи и комплексы, которые в обычной жизни из-за суетливой наполненности проявляются редко. И что же делать? Это ваш выбор, Можно снова загрузить себя делами, и на время забыть о неприятном явлении, а можно наоборот, достать все , что проявилось на свет, рассмотреть и попросить помощи у близких, чтобы помогли справиться. Главное, чтобы все это было с любовью.

4. Любовь. Это главное средство против всех вирусов на свете. Любовь имеет свое выражение — в заботе, прикосновениях, взгляде, и теплых словах.  Сколько раз в день вы дотрагиваетесь друг до друга, обнимаете, гладите по спине?  Как смотрите на близких? С улыбкой и теплотой? Вы думаете, прежде чем ответить на колкость и начинаете говорить тише и спокойнее?  В вашей семье живет любовь?  Впустите ее в свой дом и свою семью! Понимайте состояние другого: не осуждайте и не настаивайте ни на чем, просто любите.

Будьте здоровы и любимы!

До встречи  в зале хореографии.

 

Автор: Irina